Tag "kręgosłup"
Metody nieoperacyjnego leczenia dostępne w CRS Clinic
Problemy związane z powracającym bólem kręgosłupa czy stawów mogą mieć bardzo negatywny wpływ na jakość życia, a w skrajnych przypadkach nawet skutecznie uniemożliwić normalne funkcjonowanie. Warto więc w takich sytuacjach zainteresować się ofertą CRS Clinic, która obejmuje nieoperacyjne leczenie chorób
Jaka twardość materaca jest najzdrowsza? Oto kluczowe zasady wyboru materacy!
Materace do spania dostępne są w różnych wariantach, a od wyboru właściwego, indywidualnie dobranego rozwiązania zależy nie tylko komfort snu i właściwa regeneracja, ale też zdrowie kręgosłupa i doskonałe samopoczucie. Jak twardość materaca wpływa na zdrowie i jak dopasować odpowiednie dla siebie
Zalety biurek z regulowaną wysokością
Wszyscy pracownicy biurowi wiedzą, jakim problemem są bóle kręgosłupa wynikające z wielogodzinnej pracy przy komputerze. Postawa siedząca nie jest naturalną postawą naszego ciała, przez co codzienne siedzenie przy biurku po kilka i więcej godzin skutkuje bólami pleców,
Jordan wojownik
Lubi walczyć. W sporcie i w życiu. Nie załamała go nawet kontuzja kręgosłupa Wszyscy myślą, że Jordan to pseudonim, ksywa. A to imię, które dali mu rodzice zafascynowani Michaelem Jordanem, najlepszym koszykarzowi świata. – Byłem dzieckiem pełnym energii – wspomina 29-letni bydgoszczanin, Jordan Ogorzelski. – A dzięki tacie, dla którego aktywność fizyczna zawsze była i nadal jest bardzo ważna, szybko zacząłem uprawiać sport. Gdy miałem ledwo osiem lat, zapisał mnie na boks. To była moim zdaniem
Każdy ruch niesie zdrowie
Na usztywnienie kręgosłupa ludzie uczciwie pracują – bezruchem, stresem i napięciem Dr n. med. Tadeusz Mazur – neurolog i rehabilitant, kierownik krakowskiego Centrum Rehabilitacji Zdrowie Jest pan współautorem książki „Zdrowie z udziałem własnym”. Tytuł znamienny, patrząc na czasy, w jakich żyjemy. – Teraz, w okresie pandemii, widać wyraźnie, że stan naszego zdrowia ma niesamowite znaczenie. Im jest lepszy, tym lepiej radzimy sobie z koronawirusem. Jedni przechodzą covid ciężko i nawet umierają, drudzy –
Zdrowa postawa w miejscu pracy
Utrzymanie prawidłowej postawy nie jest łatwe podczas wielogodzinnej pracy biurowej. Sprawdź, w jaki sposób przygotować stanowisko pracy oraz jakie wyposażenie do biura jest najlepsze. Warto o to zadbać zarówno w przypadku urządzania biura dla większej ilości pracowników, jak i tworzenia idealnego miejsca wyłącznie na własne potrzeby. Obecnie wszystkie
Niezdarne zdalne
Co drugi pracownik zdalny skarży się na zmęczenie oczu, ból pleców i głowy. To i problemy z psychiką są przyczyną większości zwolnień lekarskich Plecy przygarbione od schylania się w kierunku laptopa leżącego na blacie, oczy przekrwione od wpatrywania się w ekran, ziemista cera, opuchnięte kostki i nadgarstki – efekt złej postawy w trakcie pracy. Otyłość brzuszna – wynik braku ruchu. Ilu z nas, pracowników zdalnych, dotyczy ten opis? Co może się stać w perspektywie kilku lat, jeśli
Biuro w stylu skandynawskim – jaki fotel biurowy wybrać?
Pomysł na domowe biuro poszukiwany? Z pomocą już nadciąga niezawodny styl skandynawski. Jak urządzić miejsce do pracy w domu zgodnie z tym trendem? Jest tutaj kilka kwestii, na które należałoby zwrócić uwagę. Jedną z nich jest odpowiednie
Polscy uczniowie jak przygięte staruszki
Nagminnie do ortopedów trafiają nastolatki, które nigdy nie były badane pod tym kątem i mają skoliozę kwalifikującą się do leczenia gorsetem Dr Maciej Ozonek – ortopeda dziecięcy, specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu Co najmniej od kilku lat mówi się o zbyt ciężkich plecakach polskich uczniów. Czy mimo nawoływań ekspertów problem wciąż występuje? – Tak, taka jest smutna rzeczywistość, mimo że zarówno WHO, jak i Amerykańska Akademia Pediatrii oraz polskie Ministerstwo Edukacji Narodowej mają
Budzisz się z bólem pleców? Pora na zmianę materaca
Zmiana trybu życia czy wpływ przymusowych pobytów w domu spowodowanych kwarantanną powodują, że ludzie coraz więcej czasu siedzą przed komputerem. Dlatego tym bardziej konieczny jest właściwy odpoczynek, a najlepiej robić to we własnym łóżku. Jeśli z jakiegoś powodu
